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会地地区 男性の健康づくり講座の開催について

印刷用ページを表示する 掲載日:2017年6月26日更新

民生課及び会地公民館では、会地地区の男性を対象に男性の健康づくり講座を開催します。

テーマ 

「腰痛の予防と改善」

講師

(株)アイスク 羽場 久晃 さん

日程

7月11日(火曜日)

自分の身体を知る「体の構造と腰痛の原因」

8月22日(火曜日)

機能改善トレーニング「姿勢改善・ほぐし編」

9月12日(火曜日)

機能改善トレーニング「体幹編」

10月10日(火曜日)

機能改善トレーニング「足腰編」

11月14日(火曜日)

機能改善トレーニング「応用編とまとめ」

時間

 毎回7時30分から 1時間程度

場所

 中央公民館 2階和室

対象

会地地区にお住まいの成人男性

持ち物

運動のできる支度、タオル、飲み物


お誘いあってご参加ください。